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Ressource: Mentaltraining

Waltraud Herschold, 29.06.2020

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In einer Welt, in der Veränderung die einzige Konstante ist, gibt es eine einfache Wahrheit: Dein Geist ist die mächtigste Ressource, die du besitzt. Es ist nicht das, was im Außen geschieht, sondern wie du darauf reagierst, was wirklich zählt. Aus diesem Grund sollten wir genauso leidenschaftlich in die Entwicklung und Stärkung unseres Geistes investieren wie in unsere physische Fitness. Denk daran, dass das Leben kein Zufall ist, sondern das Ergebnis deiner Gedanken, deiner Entscheidungen und deiner Handlungen. Das bedeutet, dass du die Kontrolle über dein Leben hast, wenn du die Kontrolle über deinen Geist hast. Mentales Training ist der Schlüssel, um diesen Geist zu formen und zu stärken. In der Welt des Sports wissen wir bereits, wie wichtig mentale Stärke ist. Die erfolgreichsten Athleten sind nicht nur körperlich fit, sondern auch mental unerschütterlich. Sie haben gelernt, ihre Gedanken zu beherrschen, Ängste zu überwinden und ihre Ziele mit Entschlossenheit zu verfolgen. Aber mentales Training ist nicht nur für Athleten auf dem Spielfeld reserviert. Es ist für jeden von uns. Es ist für den Geschäftsmann, der in einem sich ständig verändernden Marktumfeld wettbewerbsfähig bleiben möchte. Es ist für den Manager, der sein Team zu Bestleistungen führen will. Es ist für die Mutter, die mit bedingungsloser Liebe Tag für Tag ihre Kinder großzieht und dennoch ihre Träume nicht aufgeben möchte. Es ist für den Freiwilligen, der sich in seiner Gemeinschaft einsetzt und anderen hilft. Es ist für den Umweltschützer, der sich für Nachhaltigkeit und den Schutz unserer Erde einsetzt. Es ist für die Lehrerin, die ihre Schüler inspirieren und motivieren möchte. Es ist für alle Lernenden, die vor den großen Prüfungen ihres Lebens stehen. Die Welt wird von Menschen vorangetrieben, die bereit sind, den Status quo herauszufordern und neue Wege zu gehen. Diese Menschen haben ein Mindset, das ihnen erlaubt, Hindernisse zu überwinden und außergewöhnliche Dinge zu erreichen. Mentales Training ist der Schlüssel, um ein solches Mindset zu entwickeln. Es lehrt uns, unsere Gedanken zu kontrollieren, unsere Ziele zu visualisieren und unsere Überzeugungen zu stärken. Es hilft uns, in stressigen Situationen ruhig zu bleiben und kluge Entscheidungen zu treffen. Dein Geist ist die Werkzeugkiste, die du für den Erfolg in allen Lebensbereichen benötigst. Du kannst lernen, sie zu nutzen, um deine Ziele zu erreichen, deine Ängste zu überwinden und deine Träume zu verwirklichen. Es erfordert Reflexion, Übung, Hingabe, Disziplin und die Bereitschaft, aus Fehlern zu lernen. Die Belohnungen sind es wert. Denk daran, dass das Leben zu kurz ist, um in Begrenzungen zu denken. Öffne deinen Geist, erweitere deine Vorstellungskraft und setze große Ziele. Und dann nutze das mentale Training, um dorthin zu gelangen. „Stay hungry, stay foolish." Bleib hungrig nach Wissen und sei mutig und überzeugt, deinen eigenen Weg zu gehen.